YinYoga 

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Yin Yoga ist ein ruhiger, passiver und entspannter Yoga Stil. 

Er wird 3 - 5 Minuten gehalten oder auch länger und somit werden die Faszien und das Bindegewebe angeregt. Die Meridiane werden aktiviert und somit auch die Selbstheilungs- kräfte.

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Je länger ich Yin Yoga praktiziere, umso mehr erfahre ich wie mein Körper noch weicher, flexibler und geschmeidiger wird. 

 

Yin Yoga der sanfte Weg, deinen Körper von alltäglichen Beschwerden und seelischen Belastungen zu befreien.

-Stefanie Arend-

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