In Shakti Yoga vereinen sich verschiedene Yogastile zu einer ganzheitlichen, weiblichen Praxis.
Ich kombiniere Hatha Yoga und Yin Yoga, um dich sowohl in deiner inneren Stärke als auch in deiner Sanftheit zu unterstützen.

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Im Hatha Yoga aktivierst du deine Lebensenergie, stärkst Körper und Geist und findest Stabilität aus deiner Mitte heraus.
Im Yin Yoga darfst du loslassen, weich werden und alles abgeben, was dir nicht mehr dient, Spannungen, alte Muster, Kontrolle.

Du lernst, dich hinzugeben und Vertrauen in den natürlichen Fluss des Lebens zu entwickeln.

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Immer wieder fliesst auch Yoga Nidra ein, die Praxis der tiefen Entspannung und Bewusstwerdung.
Hier darfst du dich einfach tragen lassen und auf einer feinstofflichen Ebene regenerieren,

Körper, Geist und Seele in Einklang bringend.

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Shakti Yoga ist somit eine Einladung, Kraft und Hingabe, Aktivität und Ruhe,

Stärke und Sanftheit in dir zu vereinen, in Bewegung, im Atem und im Sein.